植物の力をかりて毎日の暮らしに彩りと薫りを。

アロマテラピーとハーブの教室、ワークショップ、香育、ボランティア承ります。

江東区を中心に都内で活動します。オンライン対応可能なものもあるのでお気軽にお問い合わせください。

aroma.herbs.saku

●ハーブチョコ● ココナッツクリー

●ハーブチョコ●

ココナッツクリーム、
ココアパウダー、
コーディアルシロップ。
最後にハーブやフルーツをのせるだけ。

簡単、ヘルシーで家族に好評のおやつ🍫

食べやすさを重視して、
ローズはやめてラベンダーに。
細長いカレンデュラは細かく刻みました。

子供達がつい遊んだり、
口に運ぶ時にポロッと落ちるハーブ。
楽しく美味しくたべられるように、
少しずつ工夫しています🎀

ハーブの香りや味もほどよい感じ。
カモミールも合いそうです♪
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#ハーブスイーツ #ハーブチョコ
#ココナッツクリーム #ハーブコーディアル #ドライハーブ #カレンデュラ #ラベンダー #簡単おやつ

●外出のおとも● 日常の生活圏内か

●外出のおとも●

日常の生活圏内から出る日はいつもより気を遣います。

今朝はこの３つを追加。

○フレーバーウォーター
　最近お気に入りのホーリーバジルで作成。
　美味しい水分補給に。

○ハーブドロップ
　ファンも多いマリエン @marienremedy さん。
　パッケージも可愛い💕
　おともに心強いハーブや精油も入ってます♪

○ハーブウォータースプレー
　スペアミントウォーターに
　ラベンダーのティンクチャー2種。
　今朝はほんのり水色に。

いつも持ち歩くアロマスプレーに加え、
アルコール濃度低めのウォータースプレーが
あるといろんな場面で使えてほんと便利。

緊急事態宣言も延長で、
不安や緊張、ストレスを感じることもあると思います💦

植物の力を取り入れて、
毎日を健やかに心地よく過ごせますように🎀
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○本投稿は成分、作用、効能、注意点等は、
　取り上げておりません。

○精油、ハーブ、ハーブウォーターには、
　禁忌や注意事項があります。
　最新の情報をご確認ください。

○使用に際しては、専門家のアドバイスを
　受けることをお勧めしております。
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#フレーバーウォーター #ホーリーバジル
#マリエン #marien #ハーブドロップ
#アロマスプレー #ハーブウォーター #ティンクチャー
#心地よい暮らし

●寒さとともに● 気温が低いここ数

●寒さとともに●

気温が低いここ数日。
肌の乾燥を感じてクリーム作り。

今回は柔らかいテクスチーに。
ミツロウは使わずシアバーをたっぷり。

○今日のブレンド
　ロザリーナ
　ゼラニウム
　イランイラン

柔らかくてのびもよく、
子供達の好みそうな香りになって
使うのが楽しみ♪

SAKUのスキンケアクラフトレッスンでも
行うクリーム作り。
基材や精油を選んで、
好みのテクスチャー、香りにしましょう😊

書籍は最近やたらと眺める2冊。
ロザリーナはどちらにも掲載されてませんが、
香りから芳香成分を紐解いていくと面白い
発見があります✨
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○本投稿は成分、作用、効能、注意点等は、
　取り上げておりません。

○精油、ハーブ、ハーブウォーターには、
　禁忌や注意事項があります。
　最新の情報をご確認ください。

○使用に際しては、専門家のアドバイスを
　受けることをお勧めしております。
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#手作りスキンケア #保湿クリーム
#シアバター #精油の香り
#ロザリーナ #nardケモタイプ精油事典 #日本の精油と世界の精油 #国産精油 #芳香成分

●アロマクラフト● 手作りのスキン

●アロマクラフト●

手作りのスキンケア用品は、
こまめに作って、管理に少し手間がかかる。

でも私は、作るのも使うのも大好きな時間😊
その時の心身の状態や気分に合わせてカスタマイズ
できるのが面白いところ💓

今日も簡単に２つ。

○化粧水
　ラベンダーをイメージした紫色。
　ラベンダーウォーター2種と
　先日蒸留したハーブウォーターをブレンド🌿
　これだけでも十分ですが、ハマナスエキス、
　ヒアルロン酸、アロマチンキ等々入れて
　満足いく香りと内容に💓

○バスソルト
　精油は2種。週の始まり、体を温め、緩めますように。
　マジョラム、ラベンダー・アングスティフォリア。
　ハーブはカレンデュラとラベンダー。
　こちらは少し黄色が強くなったものの、
　この色味がかえって子供には好評でした💦

「アロマやハーブを使った市販品でオススメありますか？」
という声もたまにいただきます。

中身を全て把握は出来てませんが、
私が見つけたお気に入りもご紹介していきますね🎀

よかったら皆さんのオススメも教えてください💓
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○本投稿は成分、作用、効能、注意点等は、
　取り上げておりません。

○精油、ハーブ、ハーブウォーターには、
　禁忌や注意事項があります。
　最新の情報をご確認ください。

○使用に際しては、専門家のアドバイスを
　受けることをお勧めしております。
………………………………………………………………………………
#手作りスキンケア #化粧水
#ハーブウォーター #ラベンダーウォーター #ヒアルロン酸 #ハマナスエキス #アロマチンキ
#バスソルト #精油の香り

●バスタイム● 今日のバスタイム。

●バスタイム●

今日のバスタイム。

入る直前の一声。
「少し気温が低かったから、
　今日はアロマで温まりたいなー。
　すぐ用意できる？」

こういうリクエストが嬉しくて、
二つ返事で用意しました😊

必要なものを取りに行きながらブレンドを考え、
用意して手渡すまで30秒。

家族の香りの好み、体調、気候や社会情勢と、
頭の中を駆け巡らせてブレンドを考えるのも
スピーディーに出来るようになってきました♪

○今日のブレンド
　フラゴニア
　ラベンダー・アングスティフォリア
　マンダリン

「いい香りだね〜」
と中から何度も聞こえてホッ😊

出た後も
「いい香りで温かいお風呂にゆっくり入るのいいね」
と感想をもらって嬉しくなりました。

東京は昨日今日、急に気温が下がっています。
こんな時に不調が表れる方のお話をよくうかがいます。

植物の力をちょっとかりて、
体を温めたり、
夏の疲れをケアしてみたり、
のんびりすごす時間をもってみてくださいね🎀
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○本投稿は成分、作用、効能、注意点等は、
　取り上げておりません。

○精油、ハーブ、ハーブウォーターには、
　禁忌や注意事項があります。
　最新の情報をご確認ください。

○使用に際しては、専門家のアドバイスを
　受けることをお勧めしております。

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#バスタイム #精油の香り
#バスオイル #ケンソー
#マンダリン #ラベンダーアングスティフォリア #プラナロム
#フラゴニア #artqorganics

●ハーブの手仕事●

今日は２つ。

○自家蒸留
　ホーリーバジルとベルガモットミントで。
　香りがよくて、実用性も高いハーブ🌿
　化粧水やスプレーに使います♪
　残渣も無駄なく、液体は入浴剤に、
　葉は乾燥させて土に還します😊
　
○ハーブティンクチャー
　ホーリーバジルをあえてフレッシュで。
　こちら初めてなのでどんな香りになるか楽しみです💓
　用途は化粧水、スプレー、クリーム辺りですが、
　成分や期待される作用から考えると
　利用用途の幅が広そうです。

蒸留はいつものリカロマmini。
今回初めて精油が取れました✨

「miniも精油取れることあるから持ってた方がいいよー」

先日アドバイスをいただいて購入したオイルセパレーター。
早速必要になり、買っといてよかったと思いました😊
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○本投稿は成分、作用、効能、注意点等は、
　取り上げておりません。

○精油、ハーブ、ハーブウォーターには、
　禁忌や注意事項があります。
　最新の情報をご確認ください。

○使用に際しては、専門家のアドバイスを
　受けることをお勧めしております。
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#自家蒸留 #リカロマmini
#ハーブウォーター #芳香蒸留水
#ハーブティンクチャー #ティンクチャー
#ホーリーバジル #ベルガモットミント

●ハーブのスイーツ● 桃のタルト。

●ハーブのスイーツ●

桃のタルト。
エルダーフラワーのジュレが添えられると、
華やかさと、
少しスッキリした甘さが加わります。

こちらはお店でいただきました🎀
見た目も味も、
そして接客も、
とても繊細で心がこもっていて、心地よいお店。

ここにくるといつも「Holistic」て言葉が頭に浮かぶ。

SAKUでなにをしようかな、
どんな風に表現しようかな、
そんなあれこれを考えるのが楽しくなるひと時。
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#桃のタルト #エルダーフラワージュレ
#おやつ #ハーブを使ったお菓子
#ニジヤカフェ #nijiyacafe

●花材● 可愛いパステルカラーのか

●花材●

可愛いパステルカラーのかすみ草。

一目惚れで購入しました😊

いろんなことが始まって慌ただしい毎日も、
ふと植物を身近に感じるだけで、
落ち着きを取り戻せたり、
ワクワクしてきます♪

9月は温めてた企画を形にしていきます。
ちょっとほっとしたり、
ワクワクしたり、
気分転換になったり、
そんな時間を共有できる場を作れたらなと思います💓

今月もよろしくお願いします😊
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#かすみ草 #ドライフラワー #パステルカラー #花材
#花のある暮らし #なに作ろうかな

●のんで美味しい●

🌿フレッシュハーブティー
　ホーリーバジル
　レモングラス

ちょっと一息、休憩タイムにいただきました。
濃いめにいれて氷を投入してアイスティーで。
もっと色々ブレンド出来そうな気がするので、
仕事の山を越えたらのんびり探求してみます♪

🌿フレーバーウォーター
　ホーリーバジル

一晩冷蔵庫で寝かせたものを、
朝の目覚めと仕事中にいただきました。
冷たくて甘い香りで暑い季節にオススメ。
大好きな飲み方です💓

フレーバーウォーターはもともと苦手でしたが、
ホーリーバジルと出会って良さを教えてもらった
気がします🎀

同じハーブでもひと手間が変わると、
いろんなシーンで楽しめますね😊
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#フレッシュハーブ #フレッシュハーブティー #ホーリーバジル #アダプトゲンハーブ #レモングラス #フレーバーウォーター

●アロマクラフト● 今日も暑いです

●アロマクラフト●

今日も暑いですね💦
これだけはと思うものを今朝もササッと作成。

○化粧水
　近々ホーリーバジルを蒸留して作りたいので、
　今日はとりあえず少量で。
　ローズマリーウォーターに、ヒアルロン酸や
　エイジングケア用のアロマチンキ等々入れて。

○ミニミニスワッグ
　咲いて硬くなりかけてるものを集めて作成。
　ちょっと気がかりだった友人と急遽会うことになり、
　彼女が気になってるホーリーバジルで作成。
　喜んでもらえるかな〜💦

ちょっと使い心地のいいもの、
ちょっと嬉しくなるもの。
不安や制限を感じることが多い日常で、
そんなことをイメージしながら暮らしてる最近です😊
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○本投稿は成分、作用、効能、注意点等は、
　取り上げておりません。

○精油、ハーブ、ハーブウォーターには、
　禁忌や注意事項があります。
　最新の情報をご確認ください。

○使用に際しては、専門家のアドバイスを
　受けることをお勧めしております。
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#手作りスキンケア #化粧水
#ハーブウォーター #ローズマリーウォーター #ヒアルロン酸
#ミニスワッグ #ホーリーバジル #ベルガモットミント
#丁寧に暮らす

●旬のハーブ🌿●

私が一番気になってるハーブ2種。
たっぷりいただきました💓

○ベルガモットミント
○ホーリーバジル

見ての通り花が咲いてて、
香りや作用を期待するにはピークは過ぎてます💦
旬と言うのは私の中で、です😆

やっぱりとってもいい香りで、
写真の倍量をスーパーの袋にぎゅうぎゅうに
詰め込んで、ずっとホーリーバジルの甘い香りに
包まれながら帰りました。

さてここからはご相談♪
蒸留して化粧水やスプレー、
一応ハーブティーで飲んだり、
ティンクチャーを仕込もうと思ってます。
料理は今回は見送り予定。

みなさんなら、なにに使いますか？
オススメありましたら教えてください💓
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#フレッシュハーブ
#ベルガモットミント #ホーリーバジル
#どちらもとってもいい香り

●アロマクラフト● 午前中の外遊び

●アロマクラフト●

午前中の外遊びでバテてしまい、
午後はおうち時間でバスボム作り。

同じ材料を並べても、出来上がりは色んな形に😊　

○黄色いまん丸：左上
　次女はとにかくスピーディー。
　精油はマジョラム、イランイラン。
　色はクチナシ色素の黄色。
　ちゃっかりカレンデュラも混ぜて、
　ギュッギュッとにぎって成形しました。

○桜の形の2個：右上
　色の調整に苦労した長女。
　好みの色、香りで作り上げました。
　精油はネロリとオレンジ・スィート。
　ハーブは分けて入れて、ラベンダーとローズ。

○薄いピンクの丸い形：左下
　末っ子は作るのを楽しみつつも、
　難しいところをママに頼るのが上手😆
　精油はベルガモットFCF、ラベンダー。
　最後にちょこんとカレンデュラをのせてました。

プールや海に遊びに行かなかった今年。
せめてお風呂時間を楽しみたい♪

ならもっと作ればよかったなと、
夏休み終わりになって気付きましたとさ🤣
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○本投稿は成分、作用、効能、注意点等は、
　取り上げておりません。

○精油、ハーブ、ハーブウォーターには、
　禁忌や注意事項があります。
　最新の情報をご確認ください。

○使用に際しては、専門家のアドバイスを
　受けることをお勧めしております。
………………………………………………………………………………
#バスボム #バスボム作り
#精油の香り
#親子で楽しむ #おうち時間

●セルフケア● 今日も一日お疲れ様

●セルフケア●

今日も一日お疲れ様でした。
1日の終わりのセルフケア、
皆さんなにをとりいれていますか？😊

私は手首に疲れを感じるので
今日はクレイパックにしました。
グリーンイライトと友人おすすめの麦飯石。
比べてみたいので2種用意。

以前作ったロールオンアロマも目にとまったので、
これを塗って眠ろうと思います。
ローズ・オットーやサンダルウッドを
使ったちょっと贅沢なブレンドです💓

いい香りに包まれながら、
夏の疲れをため込まないように、
毎日丁寧にケアしていきたいですね。
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#手首クレイパック #クレイパック
#グリーンイライト #麦飯石
#ロールオンアロマ #精油の香り
#心身を整える #セルフケア #丁寧に暮らす

●アロマクラフト● なくなったもの

●アロマクラフト●

なくなったものを今日もササッと作ります♪

○ハンドソープ
　優しく薫るどくだみの花のティンクチャーを使って。
　いつもなら精油一択ですが、
　今日は気分を変えてみました。

○アロマスプレー
　末っ子ちゃんリクエスト。
　こちらも今回は精油は使いません。
　なんとなーくこれな気がしてネロリウォーター使用。

書くほどでもない簡単なレシピですが、
簡単だからこそ欠かさず備えられます😊

「欠かさず備えることが難しい」
とか、
「作るのが億劫だから作ってー」
なんて、たまに耳にします💦

日本の法律ではプレゼントだとしても作って渡すのは
NGなものもあったりします。
なのでSAKUのレッスンの密かなゴールは
「皆さんがご家庭で必要なものは
　自分でそろえられるようになること」
を設定しています。

そのためにいろんなコツをお伝え出来ればと、
お伝えする内容も現在バージョンアップ中です。
レッスンではぜひなんでも質問してくださいね😊
法律や著作権に抵触しないことであれば、
なんでもお答えします🎀
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○本投稿は成分、作用、効能、注意点等は、
　取り上げておりません。

○精油、ハーブ、ハーブウォーターには、
　禁忌や注意事項があります。
　最新の情報をご確認ください。

○使用に際しては、専門家のアドバイスを
　受けることをお勧めしております。
………………………………………………………………………………
#ハンドソープ #リキッドソープ
#アロマスプレー
#ハーブウォーター #ネロリウォーター #ハーブティンクチャー #ドクダミティンクチャー

●フレッシュハーブティー● 新鮮な

●フレッシュハーブティー●

新鮮なレモングラスとレモンバームに
冷凍しておいたジャーマンカモミール。

チョキチョキ切ったり、
葉をちぎったり、
カモミールは袋を開けたところから、
ふわりふわりとそれぞれいい香り。

お湯を注いで待ってる間も
つい開けたくなってしまいます💓

飲むことでいろんな作用が期待できるハーブ。
いれはじめた時から既にもう癒されます😊

少し遅い午後の休憩タイムに♪

おうちで気軽にハーブを楽しむ講座、
10月以降開講予定で準備中です。
お気軽にお問い合わせください🎀
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#フレッシュハーブ #フレッシュハーブティー #ハーブティー
#レモングラス #レモンバーム #ジャーマンカモミール
#香りに癒される #午後のティータイム

●お茶でものんで● うまくいかない

●お茶でものんで●

うまくいかない時、
なんとかしなきゃいけない時、
私が困ったり、焦っていたら父はいつも
「まあまあお茶でものんで」
と、ちょっとからかうような笑い声で
コーヒーや緑茶をいれてくれました☕️

イヤイヤながらのんでみると、
なぜかスーッと気持ちが落ち着いたのをおぼえています💓

今日は私事ですが、
会計監査と試験と臨時休校が重なることが夕方判明し、
久しぶりに一瞬焦りました😅

でも次の瞬間。
ふと父を思い出すことができて、
子供達が最近連日プレゼントしてくれる
花を飾ってみました。

焦ったり急ぐ時はあえて一度手を止める。
深呼吸したり、
花を眺めたり、
アロマの香りを楽しんだり、
好きな写真を眺めていると、
モヤは晴れて「絶体絶命」から「やれるかも」なんて
気分が変わったりします🎀

少なくとも私が住んでる地域の公立校に通うお子さんを持つ保護者の方々は、今日はかなり驚いたと思います💦

ぜひ一呼吸おいて、
好きなことをして、
気分転換してみてくださいね🎀

アロマは芳香浴やトリートメント、
ハーブはハーブティーをのんびりいれてのんだり手浴とかしてもいいかもしれません😊

我慢や制限が続く生活に疲れも出ることと思います。
植物の力をちょっと借りて、
いつも十分がんばってるご自身を
丁寧に労ってあげてくださいね。
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#花のある暮らし
#大変な時こそ #お茶でものんで
#植物の力を借りて #自分を労う #丁寧に暮らす

●スキンケアクラフトレッスン● お

●スキンケアクラフトレッスン●

お一人は化粧水と保湿ジェル。
もうお一人は保湿ジェル。

精油選びが一番盛り上がり、
選び方も香りの好みも対象的なお二人でした😊

以下、勝手に命名してご紹介。

○ペパーミントでスッキリブレンド
　マンダリン
　ホーウッド
　ゼラニウム
　ベルガモットFCF
　ラベンダー・アングスティフォリア
　ペパーミント

○スキンケアをいい香りにしたいブレンド
　マンダリン
　ホーウッド
　フランキンセンス
　イランイランエクストラ

楽しいひと時をありがとうございました🎀
翌日、お二人から感想を連絡いただいて一安心😊

毎日、仕事に子育てにお忙しいお二人。
いい香りに包まれながら、
自分のためのスキンケアのひと時を楽しんで
いただけますように💓
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#スキンケアクラフトレッスン
#手作りスキンケア
#ハーブウォーター #精油の香り
#化粧水 #保湿ジェル
#毎日の暮らしに彩りと薫りを

●ハーブ園● 久しぶりのハーブ園。

●ハーブ園●

久しぶりのハーブ園。

炎天下なので30分のつもりが、
草引きを始めるとあっという間に1時間半経過。
頭がクラクラしてきて慌てて引き上げました💦

今日はローズヒップが沢山実ってました💓
写真の実はローズヒップティーによく使われる
ドッグローズ。
ハマナスも大粒で沢山実ってましたが、写真撮り
忘れました💦

今日も植物たちは元気にたくましく育っていて、
話しかけながら作業をする中で、
沢山エネルギーをいただいた気がします✨

まだまだ暑い日が続きますが、
夏の疲れも出てくる頃。
アロマやハーブ、他にも自分の好きなことを
取り入れながら、お体ご自愛くださいね🎀

私も今日は先ずは日焼けした顔をハーブウォーターで
ケアしながら、ゆったり満月を満喫しようと思います🌕
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#ハーブ園 #ボランティア #
#土に触れる #心身を整える
#ローズヒップ #ホーリーバジル #エキナセア

●特別展植物● 子供も大人も、植物

●特別展植物●

子供も大人も、植物を学んでる方にも、
誰にでも楽しめる内容だなと思いました😊

ガイドブックも展示内容とリンクしててわかりやすく、
私自身とても勉強になりました🎀

家にある植物図鑑に沢山ハーブが載ってることを
教えてくれた長女と行きました。

夏休み前に長女と約束したものの一度は諦め、
今回「特別展植物」に行かれた方の投稿をみて、
混雑状況も丁寧に教えていただき行くことにしました🎀

そしてこのシール可愛くないですか😆
もったいなくてしばらく使えないなぁ。
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#特別展植物 #大人の図鑑シール #ハーブ編 #もったいなくて使えない
#ラフレシア好き #長女 #好奇心は無限大

●アロマクラフト ●

スキンケアクラフトレッスンで作成いただく
化粧水と保湿用ジェル。
精油やハーブウォーターはお好みでお選びいただけます。

試作も兼ねて今日は自分用に作成。
1個補足すると、右の化粧水に色はつきません。
自分用にハーブティンクチャーを少し追加しました😊

○化粧水
　ホーリーバジルウォーターと
　ペパーミントウォーターをブレンド。
　今回も甘い香りが漂います♪

○保湿用ジェル
　期間限定のアスタキサンチンも使って。
　精油はパルマローザ、ゼラニウム、ホーウッド、
　フランキンセンスに。

キット販売やオンラインレッスンの場合、
基材の「小分け」が薬機法の関係で難しいので
大容量のものをご購入いただいて、
何回かご自宅で作っていただく形になります😅

もしご興味ある方いらっしゃいましたら、
お気軽にお問い合わせください🎀
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○本投稿は成分、作用、効能、注意点等は、
　取り上げておりません。

○精油、ハーブ、ハーブウォーターには、
　禁忌や注意事項があります。
　最新の情報をご確認ください。

○使用に際しては、専門家のアドバイスを
　受けることをお勧めしております。
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